La grosse tendance de ces derniers mois en matière d’activités sportives pour nous les filles, c’est bien sûr la « Zumba ».

Même si vous ne connaissez pas exactement ce que c’est, vous en avez au moins déjà entendu parler autour de vous.

C’est un sport type « danse », qui se pratique généralement dans des clubs de sport, avec des chorégraphies simples, et de la musique latino.

C’est un concept qui vient de Colombie, créé par « Beto Perez », il y a environ 10 à 15 ans et c’est arrivé en Europe il y a environ deux ans.

Trois formateurs de Zumba (Hermann Melo, Stephanie Carpentier, et Celine jack) ont amené cette pratique en France, et ça a été un « carton » dès le début, les gens sont fous de la « Zumba ».

Pourquoi ? parce que l’on ne se prend pas la tête, c’est presque un amusement pour certains, on est sur des rythmes latinos et ça fait du bien au moral.

Éliminer le stress et la pression du travail

Avec la « Zumba », les gens éliminent l’accumulation de stress de leur journée et se vident complétement la tête.

En général les cours durent environ 1 heure, les personnes qui y participent font le vide, se font plaisirs et ressortent avec « la banane », le sourire.

C’est vraiment un moyen de faire du sport tout en s’amusant, et la « zumba » nous pousse à nous dépasser.

Si vous êtes à côté des cours, vous pouvez entendre des cris de joie et des hurlements de bonheur.

Qui a déjà testé la « Zumba » et qui peut nous faire un témoignage sur le sujet ?